Savoir dire nonPoli, clair, sans se justifier
Dire non est une compétence. Elle protège et elle rend les rencontres plus honnêtes.
Pourquoi c'est difficile
On craint de vexer, de paraître froid, de rater une belle occasion. Pourtant un oui forcé ne fait de bien à personne.
Un non net est un cadeau pour l'autre aussi.
Plus tu dis non tôt et simplement, moins la situation devient lourde. Un refus clair au début vaut mieux qu'un malaise qui s'installe.
Les formules
« Merci, mais je préfère m'arrêter là. » « Ce n'est pas pour moi, mais merci pour le moment. » « Je vais rentrer maintenant. »
Dis-les calmement, souris si tu le peux.
Si l'autre insiste
Répète la même phrase, sans te justifier davantage. S'il continue, quitte le lieu ou demande de l'aide au personnel.
Un lieu public est précieux pour ça.
Après
Tu n'as pas à t'excuser ni à t'expliquer. Prends l'air, appelle un proche, rentre en sécurité.
Tu as protégé quelque chose de précieux : toi.
Des profils près de Rouen
Des célibataires inscrits autour de chez toi, connectés ces derniers jours.
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Questions fréquentes
Comment refuser un second rendez-vous ?
Un message simple et bienveillant : « Merci pour le moment, mais je ne souhaite pas poursuivre ».
Dois-je expliquer mes raisons ?
Non, tu peux garder tes raisons pour toi.